6.5 km | 01:21:43 | 12:34/km日期: 2023-08-20 06:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 11'17" / 10'26" / 10'16" / 14'03" / 14'16" / 14'13" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'03" (+03'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'16" (+04'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'12" (+03'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'26" (+04'10") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 10'26" | 00:21'43" |
3 | 10'16" | 00:31'59" |
4 | 14'03" | 00:46'02" |
5 | 14'16" | 01:00'18" |
6 | 14'13" | 01:14'31" |
6.5 | 14'25" | 01:21'43" |