吳穰圃 2023/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
ID 417937

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2.8 km | 01:06:02 | 23:24/km

日期: 2023-08-20 18:33 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 63 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 16'56" / 34'00" / 16'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'42"

(16'42")

16'53"

988 / 988

2

34'03"

(50'45")

33'56" (+17'03")

1003 / 1991

3

13'36"

(01:04'21")

15'28"

878 / 2870

台南

吳穰圃

·

8月累積里程 : 55.15 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 6 累積 : 1097.6 km

Android - samsung SM-G9880 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'56"	00:16'56"
2	34'00"	00:50'56"
2.9	15'24"	01:04'21"

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