11.3 km | 00:59:22 | 05:14/km日期: 2016-03-18 21:01 - 天氣: 下雨又起霧 - 平均心率: 143 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'05" / 05'20" / 05'10" / 05'14" / 05'11" / 05'11" / 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'21" / 05'29" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'20" | 00:10'25" |
| 3 | 05'10" | 00:15'35" |
| 4 | 05'14" | 00:20'49" |
| 5 | 05'11" | 00:26'00" |
| 6 | 05'11" | 00:31'11" |
| 7 | 05'18" | 00:36'29" |
| 8 | 05'12" | 00:41'41" |
| 9 | 05'11" | 00:46'52" |
| 10 | 05'21" | 00:52'13" |
| 11 | 05'29" | 00:57'42" |
| 11.3 | 05'19" | 00:59'21" |
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