9.4 km | 01:09:23 | 07:23/km日期: 2023-08-20 18:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'24" / 06'45" / 13'33" / 09'40" / 07'29" / 08'16" / 07'58" / 15'46" / 07'25" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'14") | 396 / 9396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'45" | 00:14'09" |
| 3 | 13'33" | 00:27'42" |
| 4 | 09'40" | 00:37'22" |
| 5 | 07'29" | 00:44'51" |
| 6 | 08'16" | 00:53'07" |
| 7 | 07'58" | 01:01'05" |
| 8 | 15'46" | 01:16'51" |
| 9 | 07'25" | 01:24'16" |
| 9.4 | 07'58" | 01:27'26" |
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