7.0 km | 00:43:44 | 06:12/km日期: 2023-08-20 06:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'16" / 06'24" / 06'13" / 06'20" / 05'58" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 06'16" | 00:18'37" |
| 4 | 06'24" | 00:25'01" |
| 5 | 06'13" | 00:31'14" |
| 6 | 06'20" | 00:37'34" |
| 7 | 05'58" | 00:43'32" |
| 7.0 | 04'44" | 00:43'45" |
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