2.5 km | 00:25:43 | 10:26/km日期: 2016-03-17 17:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'29" / 11'30" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+01'27") | 645 / 645 |
2 | | 08'30" | 597 / 1243 |
3 | | 12'35" (+04'05") | 630 / 1874 |
4 | | 10'36" (+02'06") | 589 / 2464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
27.26 km Saucony Grid Cohesion 8 累積 :
873.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 11'30" | 00:20'59" |
2.5 | 10'11" | 00:25'43" |