6.1 km | 00:40:23 | 06:38/km日期: 2023-08-19 21:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'58" / 06'27" / 06'34" / 06'30" / 06'52" / 06'31" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.40 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6121.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'27" | 00:13'25" |
3 | 06'34" | 00:19'59" |
4 | 06'30" | 00:26'29" |
5 | 06'52" | 00:33'21" |
6 | 06'31" | 00:39'52" |
6.1 | 06'29" | 00:40'23" |