5.4 km | 00:30:46 | 05:41/km日期: 2023-08-19 06:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'13" / 06'32" / 04'53" / 04'55" / 04'42" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'36") | 456 / 2456 |
| 4 | | 04'05" | 978 / 3434 |
| 5 | | 06'02" (+01'57") | 407 / 3842 |
| 6 | | 04'06" (+00'01") | 977 / 4819 |
| 7 | | 06'37" (+02'32") | 594 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'32" | 00:13'45" |
| 3 | 04'53" | 00:18'38" |
| 4 | 04'55" | 00:23'33" |
| 5 | 04'42" | 00:28'15" |
| 5.4 | 06'17" | 00:30'51" |
留言 
展開計圈分析
