6.9 km | 01:49:18 | 15:45/km日期: 2023-08-19 06:28 - 平均心率: 83 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 23'42" / 15'27" / 17'58" / 18'29" / 13'30" / 12'42" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'31" (+13'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'26" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'58" (+05'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" | 934 / 6934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.50 km saucony iso2 累積 :
1965.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'42" | 00:23'42" |
2 | 15'27" | 00:39'09" |
3 | 17'58" | 00:57'07" |
4 | 18'29" | 01:15'36" |
5 | 13'30" | 01:29'06" |
6 | 12'42" | 01:41'48" |
6.9 | 08'15" | 01:49'31" |