楊青岳 2023/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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3.3 km | 00:22:14 | 06:49/km

日期: 2023-08-18 06:16 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'38" / 06'35" / 06'55" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33"

995 / 995

2

06'41"

(13'13")

06'39" (+00'06")

1004 / 2000

3

06'55"

(20'08")

06'54" (+00'21")

1000 / 3001

4

01'50"

(21'58")

07'09" (+00'36")

256 / 3257

8月累積里程 : 148.60 km

MIZUNO MAXIMIZER K1GA220002 累積 : 2179.7 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'35"	00:13'13"
3	06'55"	00:20'08"
3.3	07'07"	00:21'58"

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