7.0 km | 00:41:43 | 05:57/km日期: 2023-08-17 14:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'54" / 06'11" / 13'31" / 05'48" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.70 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8148.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 05'54" | 00:17'45" |
| 4 | 06'11" | 00:23'56" |
| 5 | 13'31" | 00:37'27" |
| 6 | 05'48" | 00:43'15" |
| 7 | 06'06" | 00:49'21" |
| 7.0 | 05'26" | 00:49'23" |
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