3.5 km | 00:30:00 | 08:27/km日期: 2023-08-16 11:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'45" / 08'26" / 08'19" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'50" | 176 / 176 |
| 2 | | 12'40" (+09'50") | 197 / 373 |
| 3 | | 02'53" (+00'03") | 172 / 546 |
| 4 | | 12'26" (+09'36") | 200 / 747 |
| 5 | | 03'15" (+00'25") | 153 / 900 |
| 6 | | 11'52" (+09'02") | 210 / 1110 |
| 7 | | 03'04" (+00'14") | 162 / 1273 |
| 8 | | 13'17" (+10'27") | 188 / 1461 |
| 9 | | 03'16" (+00'26") | 152 / 1614 |
| 10 | | 12'49" (+09'59") | 194 / 1809 |
| 11 | | 03'30" (+00'40") | 142 / 1952 |
| 12 | | 13'18" (+10'28") | 187 / 2140 |
| 13 | | 03'08" (+00'18") | 158 / 2298 |
| 14 | | 12'13" (+09'23") | 204 / 2503 |
| 15 | | 03'09" (+00'19") | 158 / 2661 |
| 16 | | 13'30" (+10'40") | 185 / 2847 |
| 17 | | 03'20" (+00'30") | 149 / 2996 |
| 18 | | 12'24" (+09'34") | 201 / 3198 |
| 19 | | 03'20" (+00'30") | 149 / 3347 |
| 20 | | 12'41" (+09'51") | 196 / 3544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'26" | 00:16'11" |
| 3 | 08'19" | 00:24'30" |
| 3.5 | 10'05" | 00:30'00" |
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