楊青岳 2023/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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4.4 km | 00:31:59 | 07:19/km

日期: 2023-08-17 06:15 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'46" / 07'02" / 07'04" / 08'21" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44"

990 / 990

2

07'07"

(13'48")

07'02" (+00'18")

1010 / 2001

3

07'04"

(20'52")

07'03" (+00'19")

1000 / 3002

4

08'14"

(29'06")

08'16" (+01'32")

995 / 3997

5

02'37"

(31'43")

07'07" (+00'23")

366 / 4364

8月累積里程 : 148.60 km

MIZUNO MAXIMIZER K1GA220002 累積 : 2179.7 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 1 year ago

Li-jin Jiang 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'02"	00:13'48"
3	07'04"	00:20'52"
4	08'21"	00:29'13"
4.4	06'51"	00:31'43"

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