2.7 km | 00:14:01 | 05:15/km日期: 2016-03-17 17:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 05'17" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'21") | 446 / 446 |
2 | | 05'18" (+00'13") | 451 / 897 |
3 | | 05'17" (+00'12") | 437 / 1335 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 441 / 1776 |
5 | | 05'07" (+00'02") | 439 / 2216 |
6 | | 05'05" | 445 / 2662 |
7 | | 04'16" | 6 / 2668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
2.7 | 04'56" | 00:14'01" |