10.0 km | 01:13:18 | 07:18/km日期: 2023-08-17 06:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 08'00" / 07'47" / 08'14" / 07'31" / 07'45" / 07'07" / 08'18" / 06'58" / 07'28" / 06'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
392.48 km 
母子鱷 黃色丫拖#9 累積 :
6793.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'47" | 00:15'47" |
| 3 | 08'14" | 00:24'01" |
| 4 | 07'31" | 00:31'32" |
| 5 | 07'45" | 00:39'17" |
| 6 | 07'07" | 00:46'24" |
| 7 | 08'18" | 00:54'42" |
| 8 | 06'58" | 01:01'40" |
| 9 | 07'28" | 01:09'08" |
| 10 | 06'59" | 01:16'07" |
| 10.0 | 05'43" | 01:16'13" |
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