10.1 km | 01:08:38 | 06:47/km日期: 2023-08-17 07:33 - 總爬升: 114 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'13" / 07'46" / 07'12" / 07'10" / 07'44" / 05'55" / 06'32" / 06'33" / 08'11" / 05'28" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'53") | 811 / 811 |
| 2 | | 07'53" (+01'54") | 1000 / 1811 |
| 3 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 2811 |
| 4 | | 07'01" (+01'02") | 777 / 3588 |
| 5 | | 08'10" (+02'11") | 1000 / 4588 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 5588 |
| 7 | | 06'04" (+00'05") | 797 / 6385 |
| 8 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 7385 |
| 9 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 8385 |
| 10 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 9385 |
| 11 | | 05'28" | 724 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.06 km 
ㄚ拖 5 Zepro 綠橘 1 累積 :
439.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'46" | 00:14'59" |
| 3 | 07'12" | 00:22'11" |
| 4 | 07'10" | 00:29'21" |
| 5 | 07'44" | 00:37'05" |
| 6 | 05'55" | 00:43'00" |
| 7 | 06'32" | 00:49'32" |
| 8 | 06'33" | 00:56'05" |
| 9 | 08'11" | 01:04'16" |
| 10 | 05'28" | 01:09'44" |
| 10.1 | 05'18" | 01:10'19" |
展開計圈分析
留言 
