3.1 km | 00:17:55 | 05:43/km日期: 2016-03-16 17:48 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2628 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 04'42" / 05'41" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+02'05") | 1058 / 1058 | 186 / 87 |
2 | | 04'04" (+00'01") | 498 / 1556 | 202 / 120 |
3 | | 07'23" (+03'20") | 225 / 1782 | 49 / 275 |
4 | | 04'03" | 500 / 2283 | 201 / 122 |
5 | | 10'01" (+05'58") | 166 / 2449 | 10 / 923 |
6 | | 04'41" (+00'38") | 501 / 2950 | 194 / 109 |
7 | | 09'26" (+05'23") | 176 / 3127 | 21 / 490 |
首試間歇訓練,不熟規則又戰鬥性格 差點把自己搞爆 。真是累啊
3月累積里程 :
142.38 km New Balance 890v3 累積 :
1690.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 04'42" | 00:10'57" |
3 | 05'41" | 00:16'38" |
3.1 | 10'03" | 00:17'55" |