2.9 km | 00:26:04 | 09:04/km日期: 2023-08-16 20:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'35" / 09'07" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'41") | 198 / 198 |
2 | | 17'47" (+12'53") | 86 / 285 |
3 | | 05'04" (+00'10") | 201 / 487 |
4 | | 17'05" (+12'11") | 92 / 579 |
5 | | 05'15" (+00'21") | 203 / 783 |
6 | | 17'53" (+12'59") | 88 / 872 |
7 | | 05'11" (+00'17") | 199 / 1071 |
8 | | 17'40" (+12'46") | 100 / 1171 |
9 | | 05'04" (+00'10") | 204 / 1376 |
10 | | 18'42" (+13'48") | 89 / 1465 |
11 | | 05'15" (+00'21") | 199 / 1665 |
12 | | 18'55" (+14'01") | 98 / 1764 |
13 | | 04'54" | 208 / 1973 |
14 | | 20'12" (+15'18") | 88 / 2061 |
15 | | 05'12" (+00'18") | 202 / 2263 |
16 | | 20'29" (+15'35") | 95 / 2358 |
17 | | 04'56" (+00'02") | 205 / 2564 |
18 | | 19'01" (+14'07") | 85 / 2650 |
19 | | 05'09" (+00'15") | 201 / 2851 |
20 | | 09'18" (+04'24") | 23 / 2874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'07" | 00:17'42" |
2.9 | 09'33" | 00:26'04" |