3.5 km | 01:20:10 | 22:45/km日期: 2023-08-15 12:23 - 平均心率: 76 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 13'53" / 12'06" / 12'36" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:18'52" (+06'47") | 523 / 3523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 404.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 12'06" | 00:25'59" |
| 3 | 12'36" | 00:38'35" |
| 3.5 | 12'55" | 00:45'21" |
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