7.1 km | 00:46:33 | 06:33/km日期: 2023-09-16 11:41 - 平均心率: 186 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 04'16" / 05'42" / 06'13" / 07'15" / 07'23" / 06'44" / 07'55" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+06'27") | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'42" | 00:09'58" |
| 3 | 06'13" | 00:16'11" |
| 4 | 07'15" | 00:23'26" |
| 5 | 07'23" | 00:30'49" |
| 6 | 06'44" | 00:37'33" |
| 7 | 07'55" | 00:45'28" |
| 7.1 | 10'44" | 00:46'33" |
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