林蔚宗 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

林蔚宗基隆
ID 193066

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6.4 km | 00:29:52 | 04:40/km

日期: 2016-03-15 20:40 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 小雨~ - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'42" /

跳車....

3月累積里程 : 250.16 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, 香吉士·淵和其他 11 人說推

·

黃艾斯有護身倒法一下嗎？

2016-03-15 23:46 ·

1 個人推

林蔚宗哈哈

2016-03-17 17:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'40"	00:09'20"
3	04'44"	00:14'04"
4	04'40"	00:18'44"
5	04'40"	00:23'24"
6	04'36"	00:28'00"
6.4	04'41"	00:29'52"

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