10.0 km | 01:29:54 | 08:59/km日期: 2023-08-21 21:03 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 07'46" / 09'40" / 08'09" / 09'09" / 10'17" / 09'26" / 09'42" / 09'17" / 3261'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'58") | 999 / 2999 |
| 4 | | 14'33" (+07'52") | 16 / 3016 |
| 5 | | 08'01" (+01'20") | 1000 / 4016 |
| 6 | | 09'10" (+02'29") | 1000 / 5016 |
| 7 | | 10'14" (+03'33") | 1000 / 6016 |
| 8 | | 09'28" (+02'47") | 1000 / 7016 |
| 9 | | 09'40" (+02'59") | 1000 / 8016 |
| 10 | | 09'18" (+02'37") | 1000 / 9016 |
| 11 | | 09'46" (+03'05") | 987 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'46" | 00:14'28" |
| 3 | 09'40" | 00:24'08" |
| 4 | 08'09" | 00:32'17" |
| 5 | 09'09" | 00:41'26" |
| 6 | 10'17" | 00:51'43" |
| 7 | 09'26" | 01:01'09" |
| 8 | 09'42" | 01:10'51" |
| 9 | 09'17" | 01:20'08" |
| 10.0 | 09'45" | 01:29'55" |
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