5.0 km | 00:47:23 | 09:25/km日期: 2023-08-17 16:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'27" / 09'52" / 09'20" / 09'12" / 09'21" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.50 km saucony iso2 累積 :
1965.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'52" | 00:19'19" |
3 | 09'20" | 00:28'39" |
4 | 09'12" | 00:37'51" |
5 | 09'21" | 00:47'12" |
5.0 | 06'46" | 00:47'22" |