9.4 km | 01:06:00 | 07:02/km日期: 2023-08-13 05:46 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'33" / 07'14" / 07'02" / 07'58" / 06'41" / 06'35" / 06'40" / 07'05" / 06'45" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'07") | 365 / 9365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'14" | 00:14'47" |
| 3 | 07'02" | 00:21'49" |
| 4 | 07'58" | 00:29'47" |
| 5 | 06'41" | 00:36'28" |
| 6 | 06'35" | 00:43'03" |
| 7 | 06'40" | 00:49'43" |
| 8 | 07'05" | 00:56'48" |
| 9 | 06'45" | 01:03'33" |
| 9.4 | 06'42" | 01:06'00" |
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