Medial Yang 2023/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Medial Yang 台北市
ID 429443

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11.0 km | 01:11:36 | 06:29/km

日期: 2023-08-14 17:20 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'25" / 06'23" / 07'05" / 06'22" / 06'18" / 06'24" / 06'21" / 06'18" / 06'18" / 06'30" / 06'31" / 17'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 317.00 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 1471.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'23"	00:12'48"
3	07'05"	00:19'53"
4	06'22"	00:26'15"
5	06'18"	00:32'33"
6	06'24"	00:38'57"
7	06'21"	00:45'18"
8	06'18"	00:51'36"
9	06'18"	00:57'54"
10	06'30"	01:04'24"
11	06'31"	01:10'55"
11.1	11'29"	01:11'37"

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朋友動態

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