6.0 km | 00:34:11 | 05:40/km日期: 2023-08-15 05:43 - 地點: 頭前溪河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'11" / 05'19" / 05'31" / 05'55" / 06'03" / 06'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'52") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.92 km 
NIKE VAPORFLY NEXT %2 累積 :
255.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'19" | 00:10'30" |
| 3 | 05'31" | 00:16'01" |
| 4 | 05'55" | 00:21'56" |
| 5 | 06'03" | 00:27'59" |
| 6 | 06'08" | 00:34'07" |
| 6.0 | 05'27" | 00:34'12" |
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