5.6 km | 00:38:09 | 06:48/km日期: 2023-08-15 22:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'39" / 07'34" / 07'16" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'46") | 336 / 336 |
| 2 | | 04'38" (+00'49") | 244 / 580 |
| 3 | | 07'00" (+03'11") | 400 / 981 |
| 4 | | 04'24" (+00'35") | 251 / 1233 |
| 5 | | 07'41" (+03'52") | 397 / 1630 |
| 6 | | 04'17" (+00'28") | 248 / 1878 |
| 7 | | 08'01" (+04'12") | 398 / 2277 |
| 8 | | 04'15" (+00'26") | 253 / 2530 |
| 9 | | 08'05" (+04'16") | 401 / 2931 |
| 10 | | 04'22" (+00'33") | 248 / 3180 |
| 11 | | 09'41" (+05'52") | 396 / 3577 |
| 12 | | 04'07" (+00'18") | 255 / 3832 |
| 13 | | 09'02" (+05'13") | 402 / 4234 |
| 14 | | 04'12" (+00'23") | 248 / 4483 |
| 15 | | 10'05" (+06'16") | 398 / 4881 |
| 16 | | 03'49" | 254 / 5135 |
| 17 | | 07'43" (+03'54") | 465 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'18" | 00:12'32" |
| 3 | 06'39" | 00:19'11" |
| 4 | 07'34" | 00:26'45" |
| 5 | 07'16" | 00:34'01" |
| 5.6 | 06'52" | 00:38'09" |
留言 
展開計圈分析
