7.5 km | 00:48:55 | 06:30/km日期: 2023-08-15 20:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 05'36" / 07'05" / 05'33" / 05'46" / 05'57" / 06'42" / 07'28" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'27") | 393 / 1393 |
| 3 | | 58'05" (+54'19") | 50 / 1443 |
| 4 | | 03'46" | 680 / 2124 |
| 5 | | 11'33" (+07'47") | 222 / 2347 |
| 6 | | 03'50" (+00'04") | 676 / 3023 |
| 7 | | 11'47" (+08'01") | 217 / 3241 |
| 8 | | 03'47" (+00'01") | 685 / 3927 |
| 9 | | 11'44" (+07'58") | 216 / 4143 |
| 10 | | 03'50" (+00'04") | 675 / 4819 |
| 11 | | 12'06" (+08'20") | 208 / 5028 |
| 12 | | 03'52" (+00'06") | 668 / 5696 |
| 13 | | 11'46" (+08'00") | 215 / 5912 |
| 14 | | 03'50" (+00'04") | 679 / 6591 |
| 15 | | 20'02" (+16'16") | 195 / 6786 |
| 16 | | 05'45" (+01'59") | 694 / 7481 |
| 17 | | 01:14'33" (+10'47") | 27 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'05" | 00:12'41" |
| 3 | 05'33" | 00:18'14" |
| 4 | 05'46" | 00:24'00" |
| 5 | 05'57" | 00:29'57" |
| 6 | 06'42" | 00:36'39" |
| 7 | 07'28" | 00:44'07" |
| 7.5 | 09'25" | 00:48'55" |
留言 
展開計圈分析
