prince-ming 2023/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

prince-ming 新竹
ID 184426

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5.0 km | 01:31:59 | 18:17/km

日期: 2023-08-14 06:06 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 18'44" / 18'38" / 15'54" / 17'47" / 19'11" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'30"

(18'30")

18'43" (+02'39")

988 / 988

2

18'38"

(37'08")

18'27" (+02'23")

1009 / 1997

3

16'08"

(53'16")

16'04"

1003 / 3001

4

17'47"

(01:11'03")

17'45" (+01'41")

1001 / 4003

5

19'11"

(01:30'14")

19'13" (+03'09")

998 / 5001

6

00'44"

(01:30'58")

25'24" (+09'20")

28 / 5029

8月累積里程 : 138.89 km

Android - HTC HTC U23 pro 上傳 | 1 year ago

peter hsu 和 hc_peng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'44"	00:18'44"
2	18'38"	00:37'22"
3	15'54"	00:53'16"
4	17'47"	01:11'03"
5	19'11"	01:30'14"
5.0	24'29"	01:30'58"

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