8.0 km | 00:52:05 | 06:31/km日期: 2023-08-13 06:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'31" / 07'51" / 11'04" / 07'02" / 09'06" / 14'45" / 07'50" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'18") | 989 / 7989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'51" | 00:15'22" |
3 | 11'04" | 00:26'26" |
4 | 07'02" | 00:33'28" |
5 | 09'06" | 00:42'34" |
6 | 14'45" | 00:57'19" |
7 | 07'50" | 01:05'09" |
8.0 | 07'32" | 01:12'37" |