11.3 km | 01:16:12 | 06:44/km日期: 2023-08-13 06:23 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'04" / 07'09" / 06'47" / 06'50" / 06'58" / 07'01" / 06'27" / 06'39" / 06'31" / 06'28" / 06'28" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 40 / 6040 |
| 8 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 7040 |
| 9 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 8040 |
| 10 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 9040 |
| 11 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 10040 |
| 12 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 11040 |
| 13 | | 06'24" (+00'34") | 251 / 11292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
224.40 km 
asics novablast 累積 :
981.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'09" | 00:14'13" |
| 3 | 06'47" | 00:21'00" |
| 4 | 06'50" | 00:27'50" |
| 5 | 06'58" | 00:34'48" |
| 6 | 07'01" | 00:41'49" |
| 7 | 06'27" | 00:48'16" |
| 8 | 06'39" | 00:54'55" |
| 9 | 06'31" | 01:01'26" |
| 10 | 06'28" | 01:07'54" |
| 11 | 06'28" | 01:14'22" |
| 11.3 | 06'29" | 01:16'16" |
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