7.5 km | 00:42:22 | 05:38/km日期: 2023-08-14 05:32 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 02'51" / 06'34" / 05'20" / 05'38" / 06'21" / 05'39" / 05'05" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'51" | 00:02'51" |
| 2 | 06'34" | 00:09'25" |
| 3 | 05'20" | 00:14'45" |
| 4 | 05'38" | 00:20'23" |
| 5 | 06'21" | 00:26'44" |
| 6 | 05'39" | 00:32'23" |
| 7 | 05'05" | 00:37'28" |
| 7.5 | 05'02" | 00:40'04" |
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