3.0 km | 01:01:49 | 20:36/km日期: 2023-08-15 08:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 40'25" / 15'07" / 23'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'13" (+08'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'23" (+08'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05:34'06" (+19'00") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'25" | 00:40'25" |
| 2 | 15'07" | 00:55'32" |
| 3 | 23'23" | 01:18'55" |
| 3.0 | 388'53" | 01:19'02" |
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