3.0 km | 00:20:47 | 06:54/km日期: 2016-03-13 11:36 - 地點: 新北 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 07'01" / 06'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.65 km New Balance 1080V4 累積 :
1076.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'01" | 00:13'49" |
3 | 06'56" | 00:20'45" |
3.0 | 04'57" | 00:20'47" |