6.3 km | 00:52:47 | 08:20/km日期: 2023-08-12 07:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 08'09" / 08'26" / 09'04" / 08'13" / 08'01" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" | 329 / 6329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
最大心率為90 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'09" | 00:14'58" |
3 | 08'26" | 00:23'24" |
4 | 09'04" | 00:32'28" |
5 | 08'13" | 00:40'41" |
6 | 08'01" | 00:48'42" |
6.3 | 07'50" | 00:51'17" |