7.6 km | 00:46:38 | 06:10/km日期: 2016-03-15 09:55 - 地點: Ty - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 06'12" / 05'58" / 06'44" / 06'02" / 05'57" / 04'37" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+04'55") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.73 km 
ADIDAS TAKUMI SEN BOOST 累積 :
287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'12" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 06'44" | 00:24'49" |
| 5 | 06'02" | 00:30'51" |
| 6 | 05'57" | 00:36'48" |
| 7 | 04'37" | 00:41'25" |
| 7.6 | 09'30" | 00:46'39" |
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