6.8 km | 01:07:20 | 09:53/km日期: 2023-08-17 19:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 06'31" / 09'49" / 09'40" / 09'39" / 10'22" / 11'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+03'42") | 807 / 6807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 09'49" | 00:16'20" |
| 3 | 09'40" | 00:26'00" |
| 4 | 09'39" | 00:35'39" |
| 5 | 10'22" | 00:46'01" |
| 6 | 11'29" | 00:57'30" |
| 6.8 | 11'06" | 01:06'28" |
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