Vince Liao 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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12.6 km | 01:36:49 | 07:40/km

日期: 2013-07-27 05:39 - 地點: 季水海邊～新城出海口團練～新城出海口團練 - 天氣: 晴 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'55" / 06'11" / 06'27" / 06'29" / 06'17" / 06'31" / 21'11" / 06'19" / 06'21" / 06'50" / 06'42" / 07'34" / 06'33" /

今天鴻堅大哥開快車～一整個被海放～～

7月累積里程 : 370.34 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳順德, 阿杰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'11"	00:12'06"
3	06'27"	00:18'33"
4	06'29"	00:25'02"
5	06'17"	00:31'19"
6	06'31"	00:37'50"
7	21'11"	00:59'01"
8	06'19"	01:05'20"
9	06'21"	01:11'41"
10	06'50"	01:18'31"
11	06'42"	01:25'13"
12	07'34"	01:32'47"
12.6	06'33"	01:36'49"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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