3.2 km | 00:28:06 | 08:44/km日期: 2023-08-10 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 08'18" / 08'21" / 08'58" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+01'43") | 212 / 3212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
最大心率為90 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'21" | 00:16'39" |
3 | 08'58" | 00:25'37" |
3.2 | 10'06" | 00:27'46" |