周政宏 2023/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.0 km | 01:18:06 | 07:05/km

日期: 2023-08-14 19:16 - 總爬升: 193 m - 地點: 新光碼頭 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 07'39" / 07'15" / 06'54" / 06'07" / 06'11" / 07'16" / 05'39" / 06'07" / 07'16" / 05'36" / 11'40" / 21'40" /

8月累積里程 : 210.28 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

胡佳文, Panda Tsai 和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😀
舒心好眠💤

2023-08-14 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'15"	00:14'54"
3	06'54"	00:21'48"
4	06'07"	00:27'55"
5	06'11"	00:34'06"
6	07'16"	00:41'22"
7	05'39"	00:47'01"
8	06'07"	00:53'08"
9	07'16"	01:00'24"
10	05'36"	01:06'00"
11	11'40"	01:17'40"
11.0	21'29"	01:18'06"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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