8.1 km | 00:54:54 | 06:48/km日期: 2023-08-13 06:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'34" / 06'19" / 07'47" / 06'52" / 06'49" / 07'44" / 06'47" / 06'56" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+01'10") | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'19" | 00:13'53" |
3 | 07'47" | 00:21'40" |
4 | 06'52" | 00:28'32" |
5 | 06'49" | 00:35'21" |
6 | 07'44" | 00:43'05" |
7 | 06'47" | 00:49'52" |
8 | 06'56" | 00:56'48" |
8.1 | 07'24" | 00:57'21" |