9.8 km | 00:58:06 | 05:57/km日期: 2023-04-09 23:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'47" / 05'59" / 05'49" / 05'58" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+03'06") | 750 / 9750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'34" | 00:17'07" |
| 4 | 05'29" | 00:22'36" |
| 5 | 05'32" | 00:28'08" |
| 6 | 05'47" | 00:33'55" |
| 7 | 05'59" | 00:39'54" |
| 8 | 05'49" | 00:45'43" |
| 9 | 05'58" | 00:51'41" |
| 9.8 | 08'35" | 00:58'08" |
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