7.3 km | 00:53:42 | 07:22/km日期: 2016-03-12 07:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 07'03" / 07'25" / 07'27" / 07'52" / 08'34" / 06'56" / 05'46" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+03'19") | 289 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.41 km 
asics TJG707 GEL-NIMBUS 17-SW 累積 :
14614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'25" | 00:14'28" |
| 3 | 07'27" | 00:21'55" |
| 4 | 07'52" | 00:29'47" |
| 5 | 08'34" | 00:38'21" |
| 6 | 06'56" | 00:45'17" |
| 7 | 05'46" | 00:51'03" |
| 7.3 | 10'28" | 00:54'05" |
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