Queenny Hsiu Chuan Weng 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Queenny Hsiu Chuan Weng 台北市
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Queenny Hsiu Chuan Weng

15.4 km | 01:44:26 | 06:47/km

日期: 2016-03-13 18:22 - 總爬升: 121 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 大毛毛雨 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'43" / 05'20" / 07'06" / 07'19" / 07'16" / 07'07" / 06'41" / 07'25" / 06'40" / 07'33" / 06'39" / 06'12" / 06'28" / 06'05" / 06'57" / 07'43" /

台北市

Queenny Hsiu Chuan Weng

Raining running day!

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基本訓練
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New pace New record for 15k

3月累積里程 : 85.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 張秀雲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'20"	00:12'03"
3	07'06"	00:19'09"
4	07'19"	00:26'28"
5	07'16"	00:33'44"
6	07'07"	00:40'51"
7	06'41"	00:47'32"
8	07'25"	00:54'57"
9	06'40"	01:01'37"
10	07'33"	01:09'10"
11	06'39"	01:15'49"
12	06'12"	01:22'01"
13	06'28"	01:28'29"
14	06'05"	01:34'34"
15	06'57"	01:41'31"
15.4	07'39"	01:44'27"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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