5.1 km | 00:36:34 | 07:12/km日期: 2023-08-09 17:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 06'10" / 13'58" / 04'20" / 05'58" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'58" (+09'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+03'16") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.50 km ASICS 虎走 累積 :
3571.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'10" | 00:11'45" |
3 | 13'58" | 00:25'43" |
4 | 04'20" | 00:30'03" |
5 | 05'58" | 00:36'01" |
5.1 | 07'27" | 00:36'33" |