3.4 km | 00:21:44 | 06:22/km日期: 2023-08-03 18:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'34" / 06'36" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'12") | 800 / 800 |
| 2 | | 25'19" (+20'31") | 78 / 878 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 800 / 1678 |
| 4 | | 33'58" (+29'10") | 58 / 1737 |
| 5 | | 04'48" | 800 / 2537 |
| 6 | | 33'35" (+28'47") | 59 / 2597 |
| 7 | | 04'55" (+00'07") | 800 / 3397 |
| 8 | | 04'14" | 10 / 3407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.16 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3957.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'34" | 00:13'09" |
| 3 | 06'36" | 00:19'45" |
| 3.4 | 04'54" | 00:21'45" |
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