10.3 km | 01:05:35 | 06:21/km日期: 2023-08-04 17:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 11946 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 06'32" / 06'00" / 06'11" / 06'21" / 06'25" / 06'17" / 06'23" / 06'32" / 06'30" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'21") | 1007 / 1007 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'32" (+00'35") | 1007 / 2014 | 180 / 84 |
| 3 | | 05'57" | 1010 / 3024 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4025 | 183 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 1004 / 5030 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 6031 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'18" (+00'21") | 1007 / 7038 | 183 / 86 |
| 8 | | 06'20" (+00'23") | 1007 / 8045 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'30" (+00'33") | 1003 / 9048 | 181 / 84 |
| 10 | | 06'29" (+00'32") | 1007 / 10056 | 180 / 85 |
| 11 | | 06'26" (+00'29") | 303 / 10359 | 179 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'32" | 00:12'52" |
| 3 | 06'00" | 00:18'52" |
| 4 | 06'11" | 00:25'03" |
| 5 | 06'21" | 00:31'24" |
| 6 | 06'25" | 00:37'49" |
| 7 | 06'17" | 00:44'06" |
| 8 | 06'23" | 00:50'29" |
| 9 | 06'32" | 00:57'01" |
| 10 | 06'30" | 01:03'31" |
| 10.3 | 06'49" | 01:05'35" |
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