7.0 km | 00:39:06 | 05:33/km日期: 2016-03-08 18:01 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 146 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 6993 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'08" / 05'23" / 04'55" / 04'48" / 04'35" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+02'01") | 1008 / 1008 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'19" (+01'43") | 1000 / 2009 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'06" (+01'30") | 1002 / 3012 | 177 / 92 |
| 4 | | 05'21" (+00'45") | 1005 / 4017 | 179 / 104 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 1003 / 5020 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1001 / 6022 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'36" | 1004 / 7027 | 181 / 119 |
| 8 | | 06'56" (+02'20") | 31 / 7058 | 156 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.06 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'24" | 00:13'01" |
| 3 | 06'08" | 00:19'09" |
| 4 | 05'23" | 00:24'32" |
| 5 | 04'55" | 00:29'27" |
| 6 | 04'48" | 00:34'15" |
| 7 | 04'35" | 00:38'50" |
| 7.0 | 08'32" | 00:39'06" |
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