6.4 km | 00:40:18 | 06:20/km日期: 2023-08-04 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'13" / 06'08" / 06'13" / 06'17" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 362 / 6362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.86 km 
Mizuno Aero 20+R 累積 :
277.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'37" | 00:13'23" |
| 3 | 06'13" | 00:19'36" |
| 4 | 06'08" | 00:25'44" |
| 5 | 06'13" | 00:31'57" |
| 6 | 06'17" | 00:38'14" |
| 6.4 | 05'42" | 00:40'18" |
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