3.4 km | 00:22:29 | 06:31/km日期: 2023-08-02 06:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'48" / 06'52" / 06'58" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'54") | 322 / 322 |
| 2 | | 50'15" (+46'50") | 18 / 340 |
| 3 | | 03'50" (+00'25") | 315 / 656 |
| 4 | | 43'45" (+40'20") | 26 / 682 |
| 5 | | 03'32" (+00'07") | 315 / 997 |
| 6 | | 28'50" (+25'25") | 42 / 1040 |
| 7 | | 06'37" (+03'12") | 353 / 1394 |
| 8 | | 04'31" (+01'06") | 330 / 1724 |
| 9 | | 36'02" (+32'37") | 24 / 1748 |
| 10 | | 06'56" (+03'31") | 339 / 2088 |
| 11 | | 04'20" (+00'55") | 321 / 2410 |
| 12 | | 34'26" (+31'01") | 28 / 2438 |
| 13 | | 03'59" (+00'34") | 320 / 2758 |
| 14 | | 32'35" (+29'10") | 34 / 2793 |
| 15 | | 03'46" (+00'21") | 315 / 3109 |
| 16 | | 47'30" (+44'05") | 24 / 3133 |
| 17 | | 03'25" | 306 / 3439 |
| 18 | | 20'40" (+17'15") | 9 / 3448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'52" | 00:12'40" |
| 3 | 06'58" | 00:19'38" |
| 3.4 | 06'21" | 00:22'29" |
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